Ramon Jan Vet

De Schildercolumnist

Jong Blijven

Jong blijven, wat is jong en wat is oud. Voel je je oud of voel je je nog fit genoeg om dingen te doen in het dagelijks leven. Als dat allemaal niet teveel moeite kost kun je je jong voelen. Wat is oud, dat je ouder wordt dat gaat vanzelf. Als je ouder bent en alles gaat lastiger en kost meer moeite, ja dan ben je oud. Wat heeft nog meer invloed op je oud voelen, chronische ziekte, eetpatroon, stress maakt snel oud. Kijk kritisch naar je leven hoe het anders en relaxter kan. Ga wandelen of fietsen in de natuur dat vermindert stress, meer bewegen, meer sociale en psychische activiteit, aandacht voor hart en vaatziekten zoals bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker. Ook belangrijk, nog gelachen vandaag, maak je zelf belachelijk. Lach daarom of als je door een andere collega, vriend, familielid in de zeik wordt genomen. Door te lachen relativeer je het leven, je werk en andere dingen waar je je druk om zit te maken. Als je gelachen hebt voel je een stuk beter. Voel je goed, wat heb je nodig om je goed te voelen, sociale interactie, muziek, emotie te voelen en te delen, het is als zingen en denken tegelijk. Zoek uitdagingen, ga een nieuw gerecht koken, kies een wijn erbij die je niet kent, vertel er over, over de herkomst van de wijn, de druif, de cuvee speciale, de prijzen die een wijn heeft gewonnen. Vertel erover met passie zodat je het kunt proeven met hart en ziel. Neem andere routes van werk naar huis, neem de bus, de trein, de tram, de metro, de fiets, de scooter, praat met een vreemde, ga naar een museum, galerie of ergens lunchen, ga in je blote reet de zee in. Geeft routine je rust, nou dat is mooi, moet je zelf weten. Maar leef, leef, leef dan voel je jong met hart en ziel. De passie in het leven ben jezelf.

Ramon jan Vet