Ramon Jan Vet

De Schildercolumnist

Verslaving & Mindfulness

Verslaving, Help kan mindfulness helpen. Wat is dat mindfulness, je leest, je hoort en ziet het steeds vaker in verschillende media. Een nieuwe verslaving. Is de mens niet gewoon veslavingsgevoelig. Wat is dat mindfulness, iets doen met aandacht of je wel of niet iets wil doen. Wat is je doel. Waar ligt je focus. Mindfulness leert mensen zich bewust te worden van hun verlangen zonder er aan toe te geven, en wat het is wat hen in verleiding brengt. Zou je mindfulness kunnen gebruiken bij het stoppen met roken, eetverslaving, alcoholisme, ijs en chocoladeverslaving. Is elk mens verslavingsgevoelig, verleidingsgevoelig. Komt dat door de dopaminerush die aan mogelijke beloningen voorafgaan, gokken, shoppen, roken, drugs, sex, drinken, porno kijken, de geur van appeltaart, het ping geluid van een appje of het geroezemoes van een kroeg. Misschien zijn de hersenen minder goed in sttaat om weerstand te bieden aan verleiding. De demonen in je kop moet je zelf bevechten. Misschien is verslaving wel een hersenstoornis, een ziekte. Een  onstilbare, sluimerende soms slapende behoefte aan niets anders te kunnen denken. Toe te geven aan verslaving. Op zoek naar geluksmomenten, omdat  je niet anders kan en omdat dat prettig voelt.

Ramon jan Vet